血糖升高的问题不能被轻视，因为持续的高血糖可能导致多种并发症，对患者的工作和生活都会产生影响，甚至可能危及生命。要控制血糖升高，首先应从饮食入手。那么，对于血糖高的人来说，他们可以食用圣女果吗？

实际上，血糖高的人是可以吃圣女果的。圣女果的糖含量相对较低，并且还具有清热排毒、健胃消食的功效。此外，圣女果还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

对于血糖高的患者来说，有一些食物是应该避免的，特别是那些含糖分较高的食物，如大米、玉米、小米等，因为它们含有较多的淀粉。土豆、芋头以及海鲜、鱼虾等食物也应适量摄入，甚至可以不吃，具体根据患者的血糖水平来调整。此外，一些含糖量较高的水果，如葡萄、香蕉、猕猴桃和蜜瓜等，也不宜食用，因为它们会对血糖控制产生不利影响。

血糖高的患者必须注意控制血糖水平，并定期检测血糖。适当参与体育活动是有益的，但要避免过度疲劳，同时也不能长时间不活动。只有合理安排工作和休息，才能有效预防血糖升高的问题。希望这些回答对您有所帮助！