标题: 如何保护办公室白领免受电脑辐射的伤害

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办公室白领每天长时间对着电脑工作，暴露在电脑辐射下，会导致皮肤变得蜡黄，出现色斑，并对身体健康造成损害。然而，采取一些简单的措施就可以有效地防护办公室辐射，例如喝一杯酸奶或者敷上一片面膜。

1. 清洁面部

电脑荧光屏表面存在大量静电，使用电脑后，脸上可能会吸附电磁辐射颗粒和尘埃。因此，使用电脑后及时用清水洗脸，可以将受到的辐射减少70%以上。

2. 进行面部护理

空气中的尘埃会附着在物体表面，而电脑产生的静电会吸附空气中的尘埃。长期接触电脑的白领，尘埃容易进入毛孔，影响皮肤正常代谢，导致暗黄松弛。因此，每周做一两次深层清洁面膜是必要的。此外，长时间面对电脑辐射时，使用防晒霜和隔离霜能够更有效地减少辐射对身体的伤害。

3. 增加室内植物

一些植物具有吸收电脑辐射的作用，尤其仙人掌是吸收辐射能力较强的植物。仙人掌是一种"懒人植物"，无需过多的照顾和维护，很适合放在办公桌上。为什么不在你的办公桌前放一株仙人掌呢？

4. 饮用酸奶

酸奶不仅对美白养颜有益，还可以减轻辐射损伤，并抑制辐射对淋巴细胞数目的影响，从而修复电脑辐射引起的皮肤暗黄等问题。其他具有防辐射作用的食物包括绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉和虾等。

5. 锻炼身体和通风

平时要注意锻炼身体，并保持室内的通风。科学研究表明，电脑荧屏会产生致癌物质二苯并呋喃。因此，最好在放置电脑的房间安装换气扇。如果没有条件，使用电脑时特别要注意通风。

6. 放置电脑的位置

尽量避免电脑屏幕的背面朝向有人的位置，因为背面辐射最强，其次是左右两侧，而正面辐射较弱。将屏幕调整到能清楚看到文字的距离，至少距离50厘米到75厘米，这样可以减少电磁辐射的伤害。

7. 关机是最佳防护方法

工作时间可能无法完全关机，但中午休息时请记得彻底关闭电脑，而不仅仅是关闭屏幕。实际上，键盘的辐射比显示屏更严重，只关闭屏幕无法消除辐射。许多白领在午休时会趴在桌子上，直接将头部暴露在键盘辐射中，这样承受的辐射更大。因此，只要不需要使用电脑，就坚决关机，这不仅有效防护辐射，还有助于节能减排！