1.测血糖、尿糖的日期、时间，即饭前还是饭后，血糖或尿糖的结果。

2.注射胰岛素或服用口服降糖药的时间、种类和剂量。

3.任何影响血糖的因素，如食物种类及数量、运动量、睡眠情况、生病情况等。

4.低血糖症状出现的时间、与药物、进食、运动的关系、症状的体验等。

5.记下每次到医院复查的时间，并将化验单按时间顺序贴在本上。

每次去医院看病时应带好你的自我监测日记本，供医生调整治疗方案时参考。此外，保存就诊的资料，也是保护自我权益的一种做法。