多发性骨髓瘤（MDS）是一种常见的血液疾病，它会导致骨髓中出现异常细胞，引起骨骼疼痛和其他症状。以下是一些可能有助于缓解疼痛的方法：

1. 药物治疗：医生可能会开具口服或注射类固醇药物来减轻疼痛和炎症。

2. 物理治疗：这可能包括针灸、按摩、理疗等方法，以帮助缓解疼痛和促进血液循环。

3. 手术治疗：对于某些严重的情况，手术可能是必要的，如切除肿瘤或关节移植等。

4. 康复治疗：通过定期锻炼和康复训练来帮助恢复肌肉力量和功能。

5. 心理支持：在疼痛加重时，心理支持可以帮助患者缓解焦虑和抑郁情绪。

请注意，这些方法只是暂时缓解疼痛的方法。如果疼痛持续或加重，请及时咨询医生。