日常生活中如何预防肠癌?肠癌是一种生活中的常见病、多发病，给患者朋友的工作和生活都带来了很大的影响，为了减少肠癌的发生，大家一定要积极的预防，那么如何预防肠癌的发生呢?下面我们就来了解一下吧!

日常生活中如何预防肠癌

坚持锻炼

运动能自我放松，缓解压力，研究指出，运动可能影响荷尔蒙水平、新陈代谢速度以及已消化食物留在肠中的时间，并有效提高机体的免疫力。

纠正不良饮食习惯

放弃偏爱三高一低(即高脂肪、高热量、高蛋白、低纤维素)的饮食习惯。少吃烧烤、油炸及高脂油腻食品，多吃粗粮、蔬菜和水果。有研究认为：蔬菜中的纤维素在肠道中发酵产生的物质能促进细胞分化，可防止肠癌发生。还有的研究认为，纤维可以保护肠道细胞，并减少胆汁对肠壁细胞的刺激，从而降低肠癌的发病几率。

保持大便畅通

养成多吃粗粮、蔬菜和水果的习惯。

积极治疗肠道疾病和癌前病变

例如溃疡性结肠炎、血吸虫病、肠息肉。

小编提示：通过上面的介绍，相信您对如何预防肠癌的发生也有一定的了解，希望对您能有一定的帮助，为了您的健康大家一定要积极的预防，这样才能够有效的减少肠癌的发生。