膝盖发软无力可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 运动过度或受伤：如果您在运动或者进行剧烈的体育活动时，膝盖会承受过大的压力和负荷，导致肌肉疲劳和不适。

2. 骨质疏松：骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，会导致骨骼变薄、脆弱，从而使得身体无法承受更大的压力。

3. 关节炎：关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，会损害关节软组织，导致关节疼痛、僵硬和功能障碍。

4. 心理因素：精神压力、焦虑、抑郁等心理问题也可能导致膝盖发软无力。

5. 药物副作用：某些药物（如抗生素、降压药等）可能会对膝盖造成影响，从而导致膝盖发软无力。

建议您及时就医，进行全面检查和诊断，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。同时，保持适当的运动量和正确的姿势也有助于减轻膝盖疼痛和不适感。