王东
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怀孕两个月吃什么好
发布时间：2023-09-08
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刚发现怀孕两个月，现在早孕反应比较多。两个月吃什么好？
怀孕第二个月多吃清淡食物、汤和易消化的食物，如牛奶、鸡蛋羹、稀饭、软面，多吃水果和蔬菜。少吃多吃。不吃辛辣、刺激性、油腻、油炸、烧烤、生冷食物。要保证充足的睡眠，适当外出活动，呼吸新鲜空气，保持愉快的心情，放松心情，避免紧张，缓解早孕反应症状。
目前怀孕初期，一定要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃营养丰富的食物，可以有效促进胎儿的生长发育。怀孕后前三个月可适当服用叶酸，可有效促进胎儿神经系统发育，降低胎儿脑畸形的可能性，产检时可观察胎儿发育情况。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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