随着社会的进步，近年来，痛风病是当代很流行的一种富贵病，其病严重的影响了患者和其家庭的日常生活。因此患者朋友更应在日常生活中加强对痛风的预防，那么痛风的预防主要措施有哪些呢?

痛风的主要预防措施

1、防肥胖：肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风病伴有肥胖病还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，痛风肥胖者应当合理减肥。

2、防饮酒：酒精本身含有嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

3、防受寒和过度劳累：受寒和过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷的天气穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。

4、防剧烈运动：剧烈运动因可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低从而影响尿酸排泄，引起高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。

5、防高嘌呤食物：如海产品，动物内脏等等，它们含有大量的嘌呤，对痛风患者及其不宜食用。

通过以上对痛风的预防主要措施的阐述，希望大家对这个疾病的预防有了一定的了解，在日常生活中也希望患者朋友们多多注意自己的日常生活习惯，加强保健，这样我们才可以有一个更健康的身体。