嗓子发炎可能由感冒引起，也可能是因上火而发生。除了药物治疗，饮食也可以帮助缓解炎症，促进康复。下面我们来探讨哪些水果对嗓子有消炎作用。

水果消炎的选择：

1.苹果：富含营养物质，如有机酸和维生素，可以缓解上火和嗓子不适。

2.柠檬：含有丰富的维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1和B2，被称为“消炎果”，有抗菌消炎和增强免疫力的功效。

3.猕猴桃：富含氨基酸和矿物质，提高免疫力，对嗓子的修复有好处，能减轻呼吸道黏膜炎症。

4.梨子：凉性水果，有润喉、止咳和补水的作用，尤其热热的梨汁有助于缓解嗓子炎症。

5.柚子：富含维生素C、胰岛素、柠檬酸、维生素和氨基酸，有润肺化痰、补血和益气作用，对嗓子发炎等问题有缓解效果。

6.葡萄：含有维生素E和维生素B，有助于消炎，同时具有活血化瘀的效果。

7.蜂蜜：有出色的润喉效果，被誉为“润喉之王”，每天喝蜂蜜水可以润肺止咳，同时具有抗菌消炎的效果。

嗓子发炎期间，应避免食用辛辣刺激性食物，以免加重症状。希望这些信息有助于您的健康，祝您身体健康、生活愉快。