清晨起床应该是一天中最令人清爽的时刻，然而有些人可能会在这个时间段感到干呕，这对他们的身心状态非常有害，甚至直接影响到他们的日常生活和工作。如果这只是偶尔发生的现象，可能是由于生理原因，例如迷走神经反射。但如果频繁发生，那可能是由于病理原因造成的。那么，早起时出现干呕和恶心是怎么回事呢？

早晨的干呕和恶心主要是咽炎的症状。咽炎可以是咽部本身的炎症，也可以是与其邻近器官（如鼻子、鼻窦和食管）的炎症有关。有时候，睡眠不足、情绪不好、压力过大或说话过多可能会导致咽炎的症状。咽炎的症状需要得到治疗。在饮食方面，需要注意清淡饮食，避免摄入辛辣刺激性食物，多食蔬菜和水果，多喝水。如果存在胃酸反流问题，尽量早点用晚餐，避免吃得太饱。进餐后不要立即躺下。

对于患有早上恶心和干呕症状的患者，首先需要找出引起这一症状的疾病是什么。患有慢性咽炎的人早上容易感到恶心和干呕，他们可能会感觉喉咙里有一种东西无法上升或下降，传统中医中通常称之为梅核气。如果早上恶心呕吐是由慢性咽炎引起的，可以使用一些口腔药片来缓解症状，这可以起到很好的效果。

建议患者平时注意饮食清淡，避免摄入辛辣食物。希望本回答对您有所帮助。