月经不调是一种常见的妇科疾病，中医认为其可能与肝肾阴虚、血瘀气滞等因素有关。以下是一些中医调理月经不调的方法：

1. 养血补血：中药如人参、黄芪、白术等可以增强体质，提高免疫力，帮助恢复身体机能。

2. 温补五脏：在饮食上应多吃一些温补五脏的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉等，这些食物都含有丰富的营养成分，可以帮助恢复身体机能。

3. 补益气血：适量运动和良好的心态对于改善月经不调也非常重要。可以通过适当运动来增强身体免疫力，同时也可以通过缓解压力来减轻身体负担。

4. 调节饮食：饮食上应尽量避免辛辣刺激性食物和油腻食品，同时也要注意保持良好的饮食习惯，少吃油腻、刺激性食物。

5. 针灸疗法：针灸是一种传统的中医疗法，可以通过刺激穴位来调节身体机能。在月经期间进行针灸治疗可以帮助恢复身体机能。

需要注意的是，中医治疗方法虽然有效，但也需要结合其他治疗手段来综合治疗。因此，在使用中医治疗方法之前最好先咨询专业医生的意见。