低压94一般被视为高血压。高血压是指收缩压达到或超过140mmHg，舒张压达到或超过90mmHg。因此，对于低压为94mmHg的人来说，他们可能被诊断为高血压患者。对于这些患者，可以首先采取有效的生活方式管理来降低血压风险。

生活方式管理可以包括长期保持低盐少油饮食习惯，积极进行锻炼以及控制体重。此外，规律作息和保持充足的夜间睡眠也是重要的因素。对于一些人来说，采取这些措施可能足以使低压恢复到正常水平，从而避免使用降压药物。

预防高血压的方法包括从日常饮食开始，特别是要避免久坐不动。适度的运动对改善血压有一定的好处，可以选择散步、慢跑、骑自行车、游泳或者参加广场舞等活动。此外，还要避免过度的精神紧张和焦虑，因为这些情绪也可能导致血压升高。

建议高血压患者养成良好的生活习惯，特别是注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物。希望这些建议能对您有所帮助。