预防输卵管堵塞的方法有很多，以下是一些建议：

1. 避免性生活：在月经期间和怀孕前3个月内，应该避免进行性生活。这是因为在这个时期，子宫内膜脱落，可能会导致输卵管受到刺激，从而引起炎症和感染。

2. 保持良好的卫生习惯：保持外阴干燥清洁，穿透气性好的内裤和衣物，勤换内裤等。

3. 饮食健康：多吃新鲜蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。

4. 定期检查：定期进行妇科检查，及时发现并治疗任何潜在的妇科疾病。

5. 增加运动量：适当的运动可以帮助改善血液循环和代谢功能，从而提高身体免疫力。

6. 减轻压力：长期的精神压力会影响身体的免疫系统，因此要尽量减轻压力。

总之，预防输卵管堵塞需要综合考虑多种因素。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询医生。