莲心是指莲芯，也称为莲子心，是一种中药。它是指从睡莲科多年生水生草本植物莲的成熟种子中提取的幼叶和胚根。在秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色的胚（莲心），然后晾干。那么，莲心有哪些功效和作用呢？下面将为大家解答。

莲心的功效和作用

1. 强心安神：莲子心对心脏、肺和肾三个经络有益。其中含有的非结晶生物碱可以有效保护心脏，帮助扩张外周血管，增强血管的弹性，具有预防和治疗心脑血管疾病的功效。此外，用莲子心泡水喝还有很好的安神作用。对于睡眠质量差、经常失眠多梦、心烦气躁难以入睡等人群，可以在睡前约1小时用莲子心泡水喝来改善睡眠质量。

2. 固精补肾：莲子心对肾经有益。中医认为莲子心具有清热、固精、安神、强心、止血、涩精等功效，可用于治疗阳痿、遗精等症状。此外，莲子心还富含磷元素，是细胞核蛋白的主要组成部分，能够帮助机体进行蛋白质、脂肪和糖类代谢，维持酸碱平衡，对精子的形成也起重要作用。因此，用莲子心泡水喝可以固精补肾。

3. 降压减脂：许多高血压患者常常用莲子心泡水喝来帮助降压，这是因为莲子心中含有的莲心碱和其他非结晶生物碱能够帮助扩张血管，降低血压。同时，莲子心还含有荷叶碱成分，这是一种具有降脂活性的物质，能够形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，并有效分解体内的脂肪使其排出体外，具有良好的降脂减肥作用。

以上就是关于莲心的功效和作用的介绍。希望对您有帮助。