赖光辉
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哺乳期能吃什么水果
发布时间：2023-09-01
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这几个月一直在母乳喂养。小孩子特别想吃水果。哺乳期可以吃什么水果？
哺乳期，如果妈妈要你吃水果，你可以吃任何水果，如苹果、梨、香蕉、橘子、葡萄、猕猴桃、火龙果等。哺乳期，如果孩子年龄小，暂时不能吃水果，但是可以吃一些水果泥，把水果放在榨汁机里捣碎，给孩子喝一些果汁和水果泥，也就是说孩子可以吃任何水果泥。
几乎所有的水果都可以吃。所有的水果和蔬菜都富含维生素、微量元素和矿物质。当然，你也可以吃一些更有营养的水果，比如猕猴桃、苹果、草莓、西红柿等。哺乳期的饮食一定要均衡营养，有利于宝宝的生长发育。所以在日常生活中，不仅是水果蔬菜，牛奶、豆制品、肉类、鱼类都可以满足营养需求。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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