由于不注意口腔卫生或饮食，许多哺乳期准妈妈的牙龈可能会发炎、肿胀和疼痛。哺乳期是一个特殊的时期，如果在这段时间生病，服药需谨慎，以免对宝宝的健康造成不良影响。那么，当哺乳期出现牙龈肿痛时应该怎么办呢？

对于哺乳期出现牙龈肿痛的女性，应根据具体情况选择适当的治疗方法。如果肿胀和疼痛程度较轻，可以注意保持口腔卫生，尽量避免摄入甜食和冷硬食物。而当肿胀和疼痛程度较严重时，可以在医生的指导下选择合适的止痛药进行治疗。如果肿胀和疼痛严重影响了正常生活，应及时就医接受检查和治疗。在哺乳期间，女性应适度调整饮食，避免食用高糖食物，并尽量减少对牙龈的刺激。

当哺乳期出现牙龈肿胀和疼痛时，平时要尽量保持冷静，避免过度愤怒，而且应避免食用辛辣的食物，这有助于减少体内的炎症反应。哺乳期避免食用冷食，因为这可能引起身体不适，还可能导致乳汁质量不佳，从而影响胎儿的健康。建议增加蔬菜和水果的摄入量，以减少体内的炎症反应，并保持口腔清洁。每天早晚刷牙有助于维护口腔健康，预防口腔疾病。

建议患者坚持早晚刷牙的良好习惯，避免食用辛辣、油腻、生冷和容易上火的食物。同时，要注意保持身体温暖，避免感冒。希望以上建议能对您有所帮助。