夏季天气炎热，饮用温水可以有效补充身体所需水分，促进胃肠道内食物的消化吸收，改善便秘问题，并有助于预防上火、促进新陈代谢和排毒。然而，需要明确的是，每天饮用温水并不能使肤色变白，这一点在夏季同样适用。

若想使肤色变白，首先应注重身体的防晒工作，避免紫外线的照射。外出时可以使用防晒霜或遮阳伞进行防护。此外，选择正规厂家生产的美白护肤品进行涂抹，并增加摄入富含维生素C的食物，长期坚持这些方法可以逐渐改善肤色。

若希望迅速改善肤色，可以考虑到正规的整形医院接受美白针或光子嫩肤等治疗。这些方法可以分解深层的黑色素、促进胶原蛋白再生，使分解后的黑色素随着皮肤的代谢排出体外，从而达到美白的效果。