诺如病毒表现出强大的环境存活力，即使在60℃下加热30分钟仍能保持活性，而在低温环境下能存活数年。因此，它全年都有可能传播，没有明显的季节性，但在冬季和冬春季容易爆发，并具有多种传播途径，包括接触患者或受污染物体表面、飞沫传播、食物和水传播等。

那么，如果不幸感染了诺如病毒，可能会出现哪些症状呢？一般症状包括腹泻、呕吐、反胃、恶心、胃痛，还可能伴随发热、头痛和全身酸痛等。成人和儿童的症状有所不同，儿童主要表现为呕吐，而成人则更容易出现腹泻。虽然诺如病毒是自限性疾病，通常预后良好，但如果频繁呕吐或腹泻导致脱水，就需要及时就医，表现为少尿、口干、咽干、站立时头晕目眩，儿童可能表现为哭泣时无泪或少泪、异常瞌睡或烦躁。

那么，如何预防诺如病毒的传播呢？

1. 首要措施是认真洗手，同时保持均衡饮食、锻炼身体以增强免疫力。

2. 彻底清洗水果、蔬菜，海产品如牡蛎等应深度加工后再食用。

3. 患有诺如病毒感染的人应避免进入厨房或食品加工场所。

4. 患有诺如病毒感染的人在患病期及康复后的3天内不应参与食物加工或照顾其他患者。

5. 及时使用含氯漂白剂或其他有效的消毒剂清洗消毒受污染的表面，立即处理和清洗受污染的衣物和床单，清洗时戴上橡胶或一次性手套，并且洗后务必洗手。

最后，要记住，虽然诺如病毒存在，但通过掌握好预防措施、保持良好的身体健康，我们能够更有效地预防诺如病毒的传播，无需过于担忧。