姜帅
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乳钙好还是螯合钙好
发布时间：2023-09-06
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儿子跟我说他最近老是腿抽筋，想给他买点钙。乳钙好还是螯合钙好？
只要是正规厂家生产的，每一种都可以。因为每个人的身体素质不同，吸收效果也不同。而且在腿抽筋的情况下，一定要买一些补钙的产品，尤其是这个年纪，正在成长的你，除了药物的补充，日常饮食中也要吃各种食物。
乳钙和螯合钙的功效几乎一样，都是补充人体所需的钙，所以你可以选择任何一种钙片。补钙的同时要补充维生素D，可以促进钙的吸收。补钙的最佳时间是晚上，因为晚上胃肠蠕动较慢。补钙一段时间后，需要去医院检查微量元素，防止补钙过量导致高钙血症。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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