失眠不仅对人们的精神状态产生影响，还会对身体健康造成负面影响。失眠是神经衰弱的一种症状，因此治疗神经衰弱可以消除失眠症状。那么，当你睡不着觉时可以尝试一些药物。接下来将为您介绍一些相关内容。

当你无法入睡时，可以考虑使用一些助眠药物。例如，口服苯二氮卓受体激动剂或抗组胺H受体药物都具有较好的催眠镇静效果。此外，口服一些中成药也是一种选择，例如养血安神丸、朱砂安神丸或者六味地黄丸，都能在一定程度上缓解失眠。此外，平时要适当运动，增加新鲜蔬菜水果的摄入，并养成规律作息的习惯。在睡觉前喝一杯热牛奶也有助于睡眠。

进一步了解：缓解失眠的方法

1、泡脚睡前

在睡觉前用热水泡脚，可以加入艾叶、吴茱萸、肉桂等药材，这样可以引火下行，安抚心神。此外，睡觉前适当食用百合、莲子、小米、龙眼等药材制作的粥品也有安神的作用。

2、调整心态

进行深呼吸，听缓慢节奏的轻音乐或歌曲，让杂乱的情绪随着音乐的节奏平静下来。有些人在连续几天睡眠不好或失眠后会感到紧张和焦虑，担心大脑得不到休息，导致短寿或生病。然而，这种过度担心会加重焦虑，越是强行入睡，结果可能适得其反。