落枕通常表现为突然发生的颈部、肩部和枕部疼痛，以及活动受限。具体症状如下所述：

落枕是指脖子一侧的僵硬，导致明显的疼痛感，有时还可能波及到肩部。在寒冷天气下，落枕的发生率最高。主要原因是因为睡觉时保持不良的姿势，并长时间保持相同的睡姿，导致脖子受到压力，肌肉过度紧张，甚至可能拉伤，从而引发落枕。同时，患有颈椎问题的人更容易患上落枕。当在寒冷环境下睡觉或者保持不良睡姿时，颈椎无法得到充分的放松，从而引起疼痛，经常发生落枕。如果经常出现落枕，建议及时就医检查，以明确是否存在颈椎疾病，并在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。

当出现落枕时，不必过于紧张，除非是由颈椎疾病引起的落枕，一般情况下可以通过按摩、针灸等方法缓解，促进肌肉自我恢复。同时，应注意保护好自己的脖子，在睡觉时要注意姿势。