十个月的宝宝适合的辅食选择

1. **蛋黄虾皮粥：**

食材：1个鸡蛋，少量无盐虾皮，50克大米。

做法：将大米洗净，泡半小时后煮成粥，加入虾皮。再加入鸡蛋黄，煮三分钟即可。

2. **山药牛肉粥：**

食材：山药、牛肉泥，青菜，粥。

做法：将山药、牛肉泥与粥一起煮至粘稠，加入青菜、熟油、盐。

3. **菠菜猪肝粥：**

食材：1块猪肝，2棵菠菜，50克大米。

做法：将大米煮沸，加入焯水后的猪肝碎末。再加入切碎的菠菜，稍微煮几分钟即可。

4. **鸡蛋羹：**

食材：2个鸡蛋，100克清水，3片火腿，适量紫菜。

做法：将蛋打散，加入清水，过筛后放入碗中，蒸5分钟即可。

希望以上菜谱能帮助到您，祝宝宝健康快乐成长！