在寒冷的季节，嗓子疼是一种常见的健康问题，其症状包括咽喉疼痛、异物感和吞咽困难等。适当食用一些水果可以有效缓解这些症状。那么，当嗓子疼时，应该选择哪些水果呢？接下来，我们将为您解答这个问题。

嗓子疼时适宜食用的水果如下：

1. 金桔：大多数患有扁桃体发炎的人通常都会感到嗓子疼和咽喉干燥等不适。金桔皮富含维生素C和钙等营养物质，可以帮助有效消除扁桃体发炎。金桔果肉中还含有丰富的维生素A、B1、B2、C和钙等营养物质，对扁桃体发炎的症状同样非常有效。

2. 枇杷：枇杷是一种具有降火效果的水果，非常适合嗓子疼的人食用。它不仅可以缓解炎症带来的不适，还具有一定的辅助治疗效果。枇杷具有良好的润肺作用，经常食用枇杷对身体健康非常有益，还有一定的保护肝脏的作用。

3. 梨：许多人都知道，在嗓子疼的时候吃一些梨可以缓解症状。此外，梨对扁桃体炎症也有很好的缓解作用。特别是在天气干燥的季节，多吃梨可以清除体内火气，补充水分，对健康非常有益。

4. 甘蔗：甘蔗味甘、涩，性平，无毒，具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。食用甘蔗可以缓解症状，对喉咙具有一定的滋养作用。

5. 柚子：柚子富含丰富的维生素和各种无机盐类，不仅有助于肝脏、胃部和肺部等器官的功能，还具有健脾、润肺、止咳化痰的功效，对嗓子疼痛、高血压、血管硬化和败血症等问题都有良好的辅助治疗作用。

以上就是关于嗓子疼时适宜食用的水果的介绍，希望对大家有所帮助。除了多吃水果外，在嗓子疼期间还需要增加水分摄入，喝水有助于排毒，加速康复过程。