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施爱群
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知识库 跑步会引起腹部肌肉酸痛吗
跑步会引起腹部肌肉酸痛吗
发布时间:2023-10-23
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一般来说,跑步可能导致腹部肌肉酸痛。

跑步是一项有氧运动,坚持跑步可以增强身体健康,促进脂肪快速燃烧,从而提高免疫力并达到减肥瘦身的目标。然而,如果长时间不进行运动或者没有充分热身,开始跑步时腹部肌肉可能无法适应,导致腹部肌肉疼痛的症状。此外,过于激烈的跑步动作会导致体内乳酸大量分泌,当乳酸在腹部积聚时,也会引起腹部肌肉酸痛的感觉。

在出现腹部肌肉酸痛的情况下,可以通过热敷来缓解腹部肌肉的紧张感和减轻酸痛的感觉。然而,如果症状持续时间较长,应及时就医寻求帮助。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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