秋末冬初的时节，天气逐渐寒冷，养生汤成了许多人温暖身体的首选。今天小编为大家推荐了九款简单易做、常见食材的养生汤谱，特别适合这个季节的过渡时期。

1. **橄榄炖猪肺汤**

将橄榄和猪肺切块，炖制3小时，滋阴润肺，适合缓解咽喉不适等症状。

2. **太子参炖柴鸡**

柴鸡和太子参炖煮，具有滋阴补虚、温中益气的功效，适合女性进补和产后调养。

3. **苹果杏肉沙骨汤**

沙骨、苹果、杏子等食材熬制而成，有润肺化痰、清热解毒的作用，尤其适合秋季养生。

4. **杏仁萝卜煮牛肺**

牛肺、萝卜和杏仁煮熟，可补肺清肺、降气化痰，适用于慢性支气管炎等症状。

5. **沙参玉竹猪肺汤**

沙参、玉竹、猪心、猪肺和葱白炖制而成，具有养阴清肺、益气润燥的效果，适用于口干舌燥、干咳等症状。

6. **雪梨银耳炖瘦肉汤**

银耳、雪梨、瘦猪肉和枸杞炖制，滋阴润肺，是秋季时节滋补养阴的好选择。

7. **南北杏鹌鹑汤**

南北杏、圆肉、鹌鹑和生姜煲煮，滋肺润燥、养肺补阴，适用于老人和女性养颜。

8. **莲藕鲤鱼汤**

莲藕、鲤鱼和生姜煲煮，滋补气血、滋阴补肾，适合体虚和糖尿病患者。

9. **山药排骨汤**

排骨、火腿、葱、姜、党参、枸杞子和山药一起炖制，补中益气、滋阴润肺，是脾胃虚弱者的滋补佳品，口味鲜美，还能增强免疫力。

这些养生汤不仅美味可口，而且对身体健康非常有益。在寒冷的季节里，不妨尝试制作一些，给自己的身体来一份温暖和滋补。