在生活中风湿患者要尽量远离对自己健康不利的因素，其中包括对康复具有很大阻碍作用的食物。风湿在发病的时候会给患者造成严重的健康危害，所以风湿患者要通过限制不良的饮食来避免病情的反复发作。

一、高脂肪类：属于高脂肪类的食物风湿患者都要尽量远离，因为这类食物对风湿病情的加重有很重要的作用，所以风湿患者一定要谨慎，避免在三餐中食用这类食物。脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。

二、海产类：许多人把海产类食物看作是美味享受，其实海产品对风湿患者的健康具有很大的破坏作用。风湿病人不宜多吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。关节病症是风湿患者最主要的病痛折磨来源，所以风湿患者一定要避免因为海产品的摄入而导致风湿病症加重，那样就得不偿失了。

三、过酸、过咸类：这类具有一定刺激的食物显然对风湿患者的康复具有不利的影响，如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏高，使乳酸分泌增多，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重症状。同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重风湿患者的症状。

健康的饮食对风湿患者的康复具有非常关键的促进作用，而对于一些不宜吃的食物，风湿患者一定要严格限制，对于这些风湿基本常识的了解是非常必要的，可以有效促进风湿患者的康复。