一般不推荐使用小苏打来清洗外阴，以避免可能导致外阴灼伤和疼痛的情况发生。相反，我们建议关注个人清洁卫生的重要性。如果外阴炎、阴道炎等妇科疾病引起了不适，应遵循医生的建议并使用适当的药物治疗。以下是具体的分析：

小苏打，即碳酸氢钠，是一种无机化合物，是酸和碱中和后生成的酸式盐。在水中溶解时呈弱碱性。小苏打在一定程度上能够缓解外阴瘙痒，然而，并不建议使用厨房中常见的食用小苏打。小苏打本身具有强腐蚀性和刺激性。如果我们自行调配溶液，过高的浓度可能会刺激外阴，导致外阴灼伤、刺痛等不适症状。此外，它还可能改变外阴或阴道的酸碱度，对身体健康带来不利影响。

我们建议关注外阴的清洁卫生，定期更换内裤，并到妇科医院进行诊断以了解症状的原因。根据医生的建议，使用高锰酸钾溶液、碳酸氢钠溶液进行局部清洗。如果症状由细菌感染引起，医生可能会建议外用甲硝唑栓、口服甲硝唑片或左氧氟沙星片等抗菌药物治疗。这些措施都需要在医生的指导下进行。