青少年营养不良是指青少年在生长发育期间，因为饮食习惯、运动水平等方面的原因导致身体营养状况出现问题。青少年营养不良可能会影响身体健康和学习表现，因此需要及时采取措施进行调理。

以下是一些针对青少年营养不良的调理建议：

1. 均衡饮食：青少年应该多吃蔬菜、水果、全谷类食品、豆类和蛋白质来源，同时避免过多摄入高热量、高脂肪和高糖分的食物。

2. 适当运动：青少年应该进行适当的运动，如有条件可以参加体育活动或户外运动，以保持身体健康。

3. 睡眠充足：青少年应该保证充足的睡眠时间，每天至少8小时，以帮助身体恢复和修复。

4. 减轻压力：青少年应该学会缓解压力的方法，如听音乐、阅读书籍、写日记等。

5. 定期体检：青少年应该定期进行身体检查，以确保身体状况良好。

如果您或您的孩子出现了营养不良的症状，例如消瘦、头晕、乏力等，请及时就医并咨询专业医生的建议。