王东
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脚踝扭伤了怎么办？
发布时间：2023-09-14
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不久前，我们这里下了一场大雪。大雪过后，道路很滑。上周，我在下班路上不小心摔倒，导致脚踝扭伤。当时肿的很厉害。到现在已经一周了，还是没有恢复。脚踝扭伤了怎么办？
如果扭伤脚踝，应立即局部冰敷或用冰水混合物浸泡，可止血、消肿、止痛。切记不要揉疼的部位，会导致肿胀加重。冰敷后需要用绷带固定，然后进行一些物理治疗，如红外线放射治疗、低频电疗、磁疗等。，止痛消肿，温经防粘连。同时要配合踝关节的功能锻炼。
脚踝扭伤有可能是下雪时摔倒造成的。扭伤后会有肿痛，可能会影响走路。建议24小时内可以冰敷后热敷，用护踝制动脚踝，配合针灸治疗，或者配合一些非甾体类止痛药消肿止痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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