不建议孕妇饮用奶茶，因为市面上的奶茶多数是由奶精勾兑而成，不含牛奶，且含有大量的精制糖，其升糖指数非常高。此外，奶茶通常添加了许多辅料，热量也很高，蛋白质含量却很低。奶精中含有反式脂肪酸，这是心血管疾病、糖尿病和老年痴呆的主要风险因素，同时也会影响儿童的生长发育。反式脂肪酸通常标注为氢化油脂、人造黄油或起酥油。

《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》提出，我国2岁以上儿童及成人膳食中来源于食品工业加工产生的反式脂肪酸的最高限量为小于总热量的1%，大致相当于每天摄入2克反式脂肪酸。如果孕妇摄入过多糖分，可能导致肥胖、血脂和血糖偏高，对胎儿的发育也不利。

因此，一般不建议孕妇饮用奶茶。相反，孕妈妈适宜选择白开水、矿泉水或蔬菜汁来饮用。需要定时饮水，而不是等到口渴时才喝水。在三餐前的1小时内喝水，清晨醒来时喝一杯水，睡前半小时再喝一杯水，运动后也不要一次性快速饮水。在孕早期，每天的水摄入量应为1000-1500毫升，在孕晚期，每天的水摄入量不应超过1000毫升。