经常按摩三阴交穴位可以让女性保持美丽。这个穴位位于小腿内侧，距离脚踝骨的最高点向上约三寸（大约四根手指的宽度）。按摩三阴交穴对女性有哪些好处呢？

1. 保养子宫和卵巢

人体的任脉、督脉和冲脉这三条经脉都从胞宫（子宫和卵巢）起始。在每天晚上5点到7点，肾经最旺盛的时候，坚持按摩每条腿的三阴交穴约15分钟，可以促进子宫和卵巢的保养，并促进任脉、督脉和冲脉的畅通。一般来说，当女性的气血通畅时，面色会红润，睡眠会安稳，皮肤和肌肉也会保持紧致。因此，女性专家认为保养首要从养巢开始。

2. 提升面部肌肉紧致度，防止下垂

看看赵雅芝吧，她已经接近60岁了，但是她的肌肤非常紧致，完全没有下垂的迹象。为什么赵雅芝能够保持如此好的肌肤状态呢？答案是她有规律的饮食习惯，体内胶原蛋白充足，脾脏没有受损。再看看关之琳，她经常在家熬夜，饮食不规律，过量饮酒，伤害了自己的脾脏，导致面部松弛的现象非常明显，近距离看起来显得老态。中医认为，脾主肌肉的健康与否与脾脏有关。关之琳经常伤害自己的脾脏，因此面部和全身的肌肉松弛得更快。如果女性希望在40岁之后仍然能够抵抗地心引力，保持面部和胸部的紧致，除了保持规律的饮食习惯和每天晚上9点左右按摩每条腿的三阴交穴位约20分钟外，还需要摄入足够的胶原蛋白。赵雅芝拥有紧致无皱纹的肌肤，她平时是如何补充胶原蛋白的呢？

3. 调节月经，减少斑点、皱纹和痘痘

三阴交穴位是脾、肝和肾三条经络相交的地方。其中，脾脏负责生产气血并掌管血液，肝脏负责储存血液，肾脏则生产精气和血液。当女性的气血充足且不淤滞时，月经不调等问题都会消失。而面部的斑点、痘痘和皱纹实际上都与月经不调有关。只要每天晚上9点到11点按摩两条腿的三阴交穴位约15分钟，就能调理月经，减少斑点、痘痘和皱纹，让女性拥有紧致红润的美丽容颜。然而，需要坚持才能看到效果。每天坚持按摩，连续一个月后才能看到效果。如果期望一两天就看到效果，那只能是做梦。此外，月经不调的一个原因是卵巢功能减退。因此，对于有月经不调问题的女性来说，除了坚持按摩三阴交穴位外，还需要保护卵巢。

4. 改善性冷淡问题

很多女性面对高压生活节奏或不合理的生活习惯时，容易出现性冷淡问题。性冷淡不仅使女性失去生活乐趣，还会影响夫妻感情，甚至导致家庭不稳定。三阴交穴位是一个具有补益作用的穴位，可以补气补血，提升女性的性欲，帮助女性摆脱性冷淡，重新体验浪漫的人生。每天晚上5点到7点按摩三阴交穴位，是提升性欲效果最好的时间段。坚持一个月，你定能获得想要的效果。而且，提升女性的性欲和享受性高潮，还能有效恢复夫妻间的甜蜜感情，让丈夫更加爱你。

对于穴位按摩，不要期望一两天就见效果。必须要坚持才能有效果。每天坚持按摩链条腿的三阴交穴位，每个穴位按摩时间应超过15分钟。如果觉得用手指按摩比较累，也可以