秋冬季节的干燥天气常常导致手部脱皮问题的出现。因此，要确保充分补水，每天饮水量应该保持在八杯左右。

此外，多摄取富含维生素B的蔬菜和水果，因为手部脱皮可能是维生素B缺乏的迹象。增加蔬果摄入可以满足身体对维生素B的需求。

在晚上入睡前，可以用适温的热水来泡手。水温要适中，不要太热也不要太凉，最佳的温度是感觉稍微有点热，但手还能舒适地放入其中。

此外，平时可以多喝一些清热的茶，如绿茶或者特别推荐的菊花茶，因为它有出色的清热效果。

为了保持手部皮肤湿润，特别是在干燥天气下，可以涂抹一些护手霜。

最后，保持充足的睡眠对于全身各部位的休息和修复都至关重要，它能让您感到精神焕发。