少精症是男性常见的一种生殖健康问题，它可能会导致精液量和质量下降，从而影响男性的生育能力。以下是一些预防少精症的方法：

1.保持健康的生活方式：饮食均衡、适当运动、戒烟限酒等都有助于提高男性的精子数量和质量。

2.避免暴露于有害物质中：例如化学品、辐射等，这些物质可能会对男性的生殖系统造成损害。

3.避免过度劳累：长时间的工作或运动会使身体产生压力，从而影响精子数量和质量。

4.定期进行体检：通过定期体检，及早发现并治疗任何潜在的健康问题，可以帮助预防少精症。

5.采取必要的治疗措施：如果患有某些疾病或药物使用，应该咨询医生并按照医嘱进行治疗。

总之，预防少精症需要综合考虑多个因素，包括饮食、运动、生活方式、健康状况和药物使用等。如果您有任何疑问或担忧，请咨询专业医生。