每天进行背部按摩有其益处，但需注意力度，避免过度用力。具体内容如下：

按摩是通过手法施加于身体特定部位，以调节机体的生理和病理状态，从而达到理疗的目的。背部是膀胱经和督脉经过的主要区域，每天进行按摩可增强身体素质，同时改善所经之处的脏腑功能。此外，长时间的工作可能导致背部劳损，引发筋膜炎或脊柱病变，每天进行按摩可促进局部血液循环，放松肌肉，缓解酸胀和疼痛等不适感。

建议选择专业人士进行按摩，避免用力过度，以免对背部肌肉造成损伤。