芒果是一种常见且美味可口的水果，散发着芬芳的香气。它不仅营养丰富，含有大量的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及多种微量元素（如硒、钙、磷、钾等），因此被誉为"热带水果之王"。接下来，我们将介绍一些芒果的功效。

芒果的功效如下：

1. 预防便秘：芒果富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，减少粪便在结肠内停留的时间。此外，膳食纤维还可以增加粪便的保水性，软化大便，有助于排便。同时，芒果还能促进有益菌在肠道内生长，保护消化系统的健康。

2. 预防癌症：芒果具有预防癌症的潜力。其中含有天然的抗氧化物和维生素，可以降低患癌症的风险。研究表明，芒果中的黄芪、槲皮素和鞣酸等化合物有助于预防乳腺癌、结肠癌和前列腺癌等癌症。

3. 改善大脑功能：芒果富含维生素B6，对神经系统和大脑的正常功能至关重要。此外，芒果中的谷氨酰胺有助于提高专注力和改善记忆力。同时，芒果中富含膳食纤维和果胶，可帮助降低血清中的胆固醇水平。

芒果是凉性水果。虽然芒果是一种热带水果，但根据中医观点，芒果具有凉性质。尽管芒果富含大量维生素A，并且在营养价值和口感方面都是一种出色的水果，但由于其糖分含量较高，过量食用容易导致糖分无法及时分解，从而引发上火症状。因此，建议不要贪婪地过多食用芒果，以免引发上火问题。

以上是关于芒果功效的介绍，希望对您有所帮助。