恢复近视眼视力的方法多种多样。除了眼保健操、眼球转动、手部按摩、以及食疗，还有其他有效的方法。其中，打乒乓球被认为是锻炼眼睛的极佳方式，因为它要求眼睛跟随球的运动，从而增强眼部肌肉。

另外，以下是一些帮助近视眼恢复视力的方法：

1. **远近观察法：** 寻找不同距离的树，在两者间切换视线，帮助眼睛放松，增强眼部肌肉能力。

2. **提高对光线的接受能力：** 在阳光下闭眼，让眼睛接受阳光刺激，提高眼睛对光线的适应能力。

3. **数星星：** 晚上观察星星，可以帮助放松眼部肌肉，避免长时间盯着一个地方看。

4. **转动眼睛：** 经常转动眼珠，包括上下左右各个方向，可以提高眼睛的聚焦能力，有助于视力恢复。

为了预防儿童近视，家长可以采取以下方法：

1. **保证充足营养：** 给孩子提供足够的钙、磷和维生素C等营养物质，防止因饮食不当导致近视。

2. **做眼保健操：** 长时间读书、学习或使用电子设备时，及时进行眼部休息，防止眼睛疲劳。

3. **控制用眼时间：** 避免在阴暗环境中长时间用眼，也不要过度使用电视和电脑。

4. **参加户外活动：** 让孩子多在室外运动，呼吸新鲜空气，锻炼身体，同时放松眼部肌肉。

5. **定期检查视力：** 定期进行视力检查，及时发现近视问题，配戴眼镜以减轻视力压力。

通过这些方法，可以帮助近视眼恢复视力，同时也有助于预防儿童近视问题的发生。