许多人知道香蕉有通便的效果，小时候，每当发生便秘的时候，父母就会买来一些香蕉给我们吃。然而，你知道吗?香蕉不仅能通便还可以止泻哦!

腹泻!来点香蕉吧

或许你还不明白这是什么原因，没关系，下面小编就为您介绍一下香蕉止泻的原理吧。

首先，香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。

其次，香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。

第三，香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。

第四，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。