痘痘和粉刺之间存在明显的差异，因为它们是两种不同性质的皮肤问题。痘痘通常是由于皮肤表面正常细菌失衡，导致卵圆形糠秕孢子菌过度繁殖而引发的。另一方面，粉刺主要是因为皮脂分泌过多，导致细菌感染，进而形成局部皮肤的凸起。这两种问题都属于慢性炎症性皮肤疾病，对皮肤造成不小的损害，尤其是对青少年和那些肺和胃火旺盛的成人来说，更容易出现痘痘和粉刺。

关于如何区分痘痘和粉刺：

1. 痘痘通常表现为凹陷性或隆起性损害，是由皮肤表面正常细菌失衡引起的。它可能包括粉刺、丘疹、结节、脓疱、囊肿以及瘢痕等不同类型的皮肤问题。

2. 粉刺形成的原因是毛囊皮脂腺分泌过多，导致皮肤局部形成凸起。这是由于毛囊口角化异常、皮脂排出不畅引起的。

关于如何处理痘痘和粉刺的建议：

1. 饮食要清淡，多摄取蔬菜和水果，减少肉类摄入，远离甜食以及刺激性食物。

2. 养成健康的生活习惯，避免熬夜，因为熬夜时皮脂腺分泌会增加，有可能加剧粉刺的形成。

3. 可以考虑使用外用药物，例如白天使用立思丁，晚上使用阿达帕林凝胶。需要注意，阿达帕林凝胶可能对胎儿有害，因此孕前妇女应慎重使用。另外，也可以尝试甲硝唑凝胶。

4. 对于治疗痘痘和粉刺，可以考虑中药治疗、光动力治疗、果酸换肤治疗、水杨酸刷酸治疗，并辅以口服维生素。