慢性喉炎是一种常见的疾病，通常表现为喉咙干燥、发炎和疼痛等症状。以下是一些可能有助于缓解慢性喉炎症状的方法：

1. 保持充足的水分摄入：多喝水可以帮助稀释黏液，缓解喉咙干燥和疼痛。

2. 避免刺激性食物和饮料：如辛辣食品、咖啡、茶、酒精等，这些食品和饮料会刺激喉咙并加重症状。

3. 避免吸烟和二手烟：吸烟会使炎症更加严重，同时也会对呼吸系统产生不良影响。

4. 使用口腔清洁剂：适当使用含有盐酸异丙醇或苯甲酸等成分的口腔清洁剂可以缓解喉咙干燥和疼痛。

5. 定期进行喉部按摩：轻轻按摩喉部可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。

6. 避免嗓子过度使用：长时间使用嗓子会导致嗓子干燥和疼痛，建议每天保持充足的休息和睡眠。

请注意，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，请及时就医并咨询专业医生的建议。