对于血糖高的人来说，一般建议不要吃含糖量过高的食物，例如甜点、糕点等。但是如果您已经确诊了高血糖，并且想尝试一些其他的食物来控制血糖，那么可以考虑一些含有淀粉质和膳食纤维的食物，例如：

1. 红薯：富含膳食纤维和钾元素，可以帮助控制血糖。

2. 苹果：富含纤维素和水分，有助于促进肠道蠕动。

3. 糙米饭：富含膳食纤维和蛋白质，有助于控制血糖。

4. 黑豆：富含膳食纤维和蛋白质，有助于降低胆固醇水平。

需要注意的是，这些食物中都含有一定量的淀粉质和膳食纤维，如果您的血糖控制不好或者饮食习惯不健康，建议在逐渐适应新的饮食习惯后再尝试其他的食物。同时，如果您出现了胃部不适、腹泻等症状，也应该及时就医。