怀孕期间可以安心享用橙子。这是因为橙子富含易于吸收的维生素C，对胎儿的发育有益，有助于向胎儿的大脑提供必要的养分，促进智力发育。此外，它还有助于增强毛细血管弹性，降低胆固醇水平，提高孕妇和胎儿的免疫力。另一个好处是橙子可以预防孕妇患上妊娠期高血压。然而，需要注意的是橙子中糖分较高，因此不宜食用过多，每天最好不超过2个。

孕妇食用橙子的好处包括：

1. 促进胎儿智力发育：橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于胎儿神经血管的营养供应，促进大脑发育，提高智力。

2. 预防妊娠高血压：橙子有助于增强毛细血管弹性，降低胆固醇，促进身体新陈代谢，有益于心血管健康，可预防妊娠期高血压。

3. 缓解便秘：橙子中的纤维和果胶可以刺激肠道蠕动，有助于缓解孕妇的便秘问题，帮助排出有害物质。

4. 缓解孕吐和促进消化：橙子有助于增进食欲，减轻恶心和呕吐症状，还具有预防和治疗感冒的效果。

5. 营养补充和美容养颜：橙子不仅富含维生素，还含有苹果酸、琥珀酸、果胶、柠檬酸和糖类等营养成分，可以为孕妇和胎儿提供足够的营养，增强免疫力，促进抗氧化能力，有助于美白肌肤和延缓衰老的效果。