脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，可分为，中，重三个等级的程度，患有脂肪肝的病友在各个阶段要如何护理呢?下面将做一个简单的介绍，希望对各位病友有所帮助!

脂肪肝患者如何保证睡眠呢

多数脂肪肝病人部件有情绪不稳定、失眠、倦怠乏力等症状。肝脏的血流量在方位别要比卧位减少40%左右，卧床休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气以及营养的供给，促进肝细胞的康复，减轻肝脏的生理负担。

一、晚上睡前勿饮浓茶、咖啡或刺激性饮料，以免引起兴奋而难以入眠。

二、晚饭宜清淡，切勿过饱，避免加重肠胃的负担而影响入睡。

三、入睡前用温开水泡泡脚，进行足底部的按摩等，都可有利于入睡。

四、睡眠姿势一般以右侧卧体为佳，可使心脏不受压迫，还可促进胃肠的蠕动和排空，加上全身肌肉的放松.可使睡眠更加安稳、舒适和自然。应避免张口呼吸、蒙头大睡。

以上就是对脂肪肝各个阶段的护理做简单的介绍，如患有严重脂肪肝的病友还是应该及时去医院就诊，以免对健康造成更大的危害!