孕期痔疮是常见的妇科疾病，主要表现为肛门周围出现疼痛、瘙痒、肿胀等症状。以下是一些缓解孕期痔疮疼痛的方法：

1. 饮食调理：建议避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮等易消化的食物。

2. 保持大便通畅：每天定时排便，保持大便通畅，避免便秘。

3. 坐浴：可以用温水坐浴或者热水泡脚来缓解疼痛。

4. 局部治疗：可以使用一些药膏或者药水涂抹在患处，如痔疮膏、消炎止痒药膏等。

5. 注意卫生：保持肛门周围清洁干燥，避免穿紧身裤或内裤，勤换内裤。

如果痔疮症状严重或者持续时间较长，建议及时就医。同时，孕期也需要注意孕期护理和产后恢复，以保证母婴健康。