感冒是一种常见的病毒性疾病，通常会引起发热、咳嗽、流鼻涕等症状。以下是几种常见的治疗感冒不吃药的方法：

1. 服用退烧药：如果您已经感觉到身体不适，可以考虑服用退烧药来缓解症状。但是请注意，不要滥用退烧药，因为过量使用可能会导致身体不适。

2. 饮食调理：保持充足的水分摄入和营养均衡的饮食习惯有助于增强身体免疫力，预防感冒。可以多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和刺激性食物。

3. 运动锻炼：适当的运动可以增强身体免疫力，促进血液循环，缓解疲劳和不适感。

4. 中药治疗：中药有一定的治疗效果，但需要在医生指导下使用。

5. 改变生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜、保持心情愉悦等，有助于减轻感冒症状。

总之，对于感冒不吃药的方法应该根据个人情况进行选择。建议您在治疗感冒时尽早就医并听从医生的建议。