股骨头坏死是一种严重的疾病，需要及时治疗。以下是一些缓解股骨头坏死疼痛的方法：

1. 物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。

2. 药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药、镇痛剂、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和减轻炎症反应。

3. 手术治疗：对于严重的股骨头坏死，手术可能是必要的。手术包括股骨头移植、股骨头置换等。

4. 营养支持：适当的营养支持可以帮助身体恢复，促进血液循环和代谢。

需要注意的是，这些方法只是缓解股骨头坏死疼痛的方法之一，具体选择哪种方法还需根据个人情况来决定。建议您在医生的指导下进行治疗。