孕期血糖高可以适量摄入燕窝，因为燕窝的含糖量较低，对血糖的影响相对较小。然而，孕妇在孕期如出现血糖升高的情况，必须及时控制血糖，以避免高血糖或糖尿病的发生。首先，孕妇应调整饮食，选择低糖食物。如果血糖持续升高，建议及时就医，必要时可能需要胰岛素治疗，但必须遵循医生的指导用药，以免影响胎儿的健康。

对于孕妇孕期血糖高的情况，可以适度食用一些豆类。豆类富含蛋白质和纤维，同时含有人体必需的氨基酸，对降低血糖很有效。这是因为豆类可以延缓糖分的吸收速度。另外，孕妇在孕期也可以多食用小米。小米含有丰富的蛋白质和较高的铁含量，有助于预防孕期贫血。此外，小米还具有降低血糖的功效。如果将小米与其他杂粮交替食用，降低血糖的效果将更为明显。

然而，过多的糖分对人体健康不利，可能引发多种疾病，例如糖尿病等，因此及时控制血糖十分重要。希望这些信息对您有所帮助！