沈涤华
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雾霾天气吃什么清肺 吃什么可以清肺
发布时间：2023-11-28
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在雾霾天气，选择食用黑木耳、猪血、罗汉果茶等食物对清肺润喉大有裨益。黑木耳富含膳食纤维，可辅助预防心血管疾病，猪血则含有血浆蛋白，有解毒润肠的作用。罗汉果茶具有良好的润肺效果，特别在空气质量较差时饮用可预防不适。此外，多摄入白梨、百合、柠檬等养肺水果，以及白萝卜、莲藕、山药等蔬菜有助于保护肺部免受雾霾侵害。增加维生素A摄入也有助于强化肺部抵抗力，减少呼吸道疾病的风险。雾霾天气外出时应佩戴口罩，保护呼吸系统。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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