口腔溃疡的发病大部分的原因还在于患者的生活方法不对，所以要想预防口腔溃疡，就要在我们的生活习惯上下手，改掉一些不好的生活习惯，并且养成好的健康的生活中习惯可以非常有效地预防口腔溃疡，下面我们就来了解一下口腔溃疡的预防措施有哪些吧。

1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性和酸性食物和局部刺激。

2、避免使用含12-烷硫酸钠(sls)的牙膏。

3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

4、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

5、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘

相信通过以上的介绍你，您已经了解了口腔溃疡的预防措施有哪些。如果您还有其他相关于口腔溃疡的问题，欢迎您继续关注本频道的其他文章或者咨询我们网站的专家，专家们会竭诚为您解答疑问。放心医苑网口腔溃疡频道小编祝患者朋友们早日恢复健康。