在进行运动时，如果左侧胸口感到疼痛，可能是由于肋软骨炎、气胸、心肌缺血等疾病引起，也有可能是由于运动时拉伸不当等非疾病原因导致。治疗应根据具体病因进行。

一、疾病因素

1. 肋软骨炎：

肋软骨炎是指连接肋骨和胸骨的软骨发炎。除了胸痛之外，常常在第一、二肋软骨处出现单个或多个隆起，局部有压痛，但没有红肿。症状较轻时，可以先进行局部热敷。在急性期可以使用红霉素、吗啉双胍等抗病毒药物。也可以选择使用激素，如强的松或地塞米松。

2. 气胸：

气胸是指肺泡内压力升高，导致原有病损或缺陷的肺组织破裂引起气胸。气胸患者应绝对卧床休息，充分吸氧，尽量减少说话，使肺活动减少，有利于气体吸收和肺的复张。在严重情况下，可以通过内镜使用激光或黏合剂使裂口闭合，而无需开胸手术。

3. 心肌缺血：

心肌缺血可能在运动时引起胸口疼痛。患者应迅速保持冷静，避免过量运动或剧烈活动，以免增加心脏的供血需求和耗氧量。同时应立即呼叫急救电话（例如120），在医生的指导下使用硝酸甘油、阿司匹林、氯吡格雷等药物进行治疗，以帮助缓解不适症状。

二、非疾病因素：

左侧胸口疼痛可能是由于患者在运动时过度拉伸导致左侧胸部肌肉受伤引起的，此时可以适当休息，并外用红花油等药物。在疼痛严重的情况下，可以口服缓释布洛芬等药物。

如果出现突发的左侧胸口疼痛，应立即静坐休息或平卧。如果在3到5分钟内疼痛没有缓解，应前往医院就诊或拨打急救电话（例如“120”）。平时可以选择步行、慢跑、游泳、骑自行车、划船和爬楼梯等运动，并合理饮食，减少摄入刺激性或高脂食物，尽量少喝碳酸饮料。