一般来说，尿液中的隐血+1表示尿液中含有少量血红蛋白。隐血+1可能是由剧烈运动、过度劳累等生理原因引起的，也可能是肾盂肾炎、肾囊肿等病理原因导致的。患者可以根据具体原因采取日常护理、药物治疗或手术等方式来缓解不适症状。具体分析如下：

一、生理原因

隐血+1可能是由剧烈运动、过度劳累等因素引起的，通过休息可以自行恢复正常，一般不需要特殊治疗。

二、病理原因

1. 肾盂肾炎

肾盂肾炎是由细菌、真菌或病毒等病原体感染导致的肾脏炎症。炎症因子刺激人体组织，导致食欲不振、恶心、尿痛等症状。尿常规检查会显示血尿。患者可以根据医生的建议使用盐酸米诺环素胶囊、头孢克肟颗粒等药物治疗。

2. 肾囊肿

肾囊肿可能与遗传和环境等因素有关，患者可能会出现腰腹痛和腹部肿块等症状：腰腹部和背部会有间歇性的胀痛。尿常规检查中可以观察到红细胞。患者可以选择进行肾囊肿穿刺硬化术、传统的开放手术或腹腔镜手术等方式进行治疗。

除了上述常见原因外，还有其他可能的疾病，例如尿路肿瘤，建议及时进行诊断并采取有针对性的治疗。建议患者经常运动，如快走、太极拳、羽毛球等，以增强免疫力。